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三个月老是胃胀不消化,这是所有孕妇都会面临的一个问题,因为随着胎儿在体内的不断增长,孕妇的肚子也会不断增大,脏器也会受到不同程度的压迫,很容易引起肠胃方面的不舒服,所以有些孕妇也会出现食欲下降,舌苔发白等症状,那么三个月了,老是胃胀不消化怎么办呢?

首先,孕妇们一定要提高食欲,调节肠道功能。可以通过食用新鲜的水果和蔬菜,来改善胃口。这样做不仅仅能够消除掉口臭,还能有效的减少胃武汉试管婴儿孕胀和不消化,肠道通畅了,便秘减少了,胃就不胀了。

另外,孕妇们也可以通过喝酸奶的方式来改善胃胀以及不消化,但是切记不要直接饮用冰箱里冷藏过的酸奶,拿出来放温再喝,否则只会加重胃胀和不消化的症状。一次一包就好,不要贪凉,也不要贪多。

其次,孕妇们也可以通过少食多餐的方式,减少肠胃系统的负担,避免积食,胃胀和不消化。少食多餐尽量保持八分饱,还要少油少盐,情况就会慢慢的有所好转。也可以适当的喝些放了山药的小米粥,能够养胃。

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